Sie laufen oder schwimmen bereits? Sie fahren gerne Rad ? Sie suchen dabei nach Wegen, Ihren Trainingserfolg zu optimieren und Zeit zu sparen? Und Sie wünschen sich ein Trainingsprogramm und einen erfahrenen und aufgeschlossenenen Privat-Trainer, der individuell auf Ihre Bedürfnisse eingeht? Oder sind Sie Schwimmanfänger bzw. Laufanfänger und suchen einen Privattrainer, der Ihnen die ersten Schritte vermittelt?
Oder Sie haben zu wenig Zeit alles unter einen Hut zu bringen.
Familie, Beruf und für sich etwas Gutes tun?
Laufen 5 Km – Marathon, genauso das einfache Joggen
Schwimmen sportlich nebenbei oder Leistungsorientiert
Triathlon Jedermann bis Ironman
Dies alles kann für Einzelpersonen ebenso umgesetzt werden wie für Laufgruppen und Schwimmgruppen. Egal, ob Sie als bereits aktiver Ausdauersportler entscheidende Fortschritte machen möchten oder als Laufanfänger bzw. Schwimmanfänger einen soliden Einstieg finden wollen. Natürlich begleite ich Sie auch einfach nur beim Laufen in Berlin.
Ihr Erfolg ist mein Ziel!
Ihre knapp bemessene Zeit ausreichend genug!
Theorie und Praxis verbinden sich in unserem individuell erarbeiteten Trainingsplan zu einem sinnvollen und leistungssteigernden Erlebnis, bei dem der Spaß am Training nicht zu kurz kommen wird. Wenn Ihnen nur wenig Zeit zu Verfügung steht, integrieren wir Ihr Training so, dass dennoch ausreichend Zeit für Ihre Familie bleibt und Sie zusätzlich durch die Lust am Sport mehr Motivation und Freude im Beruf entwickeln. Mehr über meinen eigenen Weg erfahren Sie unter Ihr Trainer. Bei mir werden Sie gefördert (Coaching, Analyse, Erklärungen aktueller sportlicher Erkenntnisse, individuell passende Konzepte) und gefordert (Begleitung Ihres praktischen Trainings zum gewünschten Leistungsziel): nur Titelgewinne können nicht garantiert werden. Dies alles auf der Basis des aktuellen sportlichen Wissensstands und mit persönlichem Engagement, sowie mit gesundheitsorientierten und nachweislich Erfolg bringenden Privattraining-Methoden. Das schließt natürlich auch Krafttraining in einem privaten Fitnessraum ein, in dem wir ganz gezielt Ihre Muskulatur ausbauen und aufbauen. Denn insbesondere Laufanfänger und Schwimmanfänger profitieren von Krafttraining vom Anfang an und es vermeidet Verletzunssbeschwerden.
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