Halbmarathon schöne Alternative
| Halbmarathon Laufen Distanz Ausdauer Ziel Lauf-ABC |
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Wie bei allen Light-Produkten nicht zu verwechseln mit leicht ohne zu leid-en!
Als vernünftige Alternative des ganzen Marathon Vorbereitung zum Marathon Familie und Beruf setzen klare zeitliche Grenzen uvm. Es gibt hier zwei hauptsächlich 2 Zielvorgaben schneller als letztes Mal beide Methoden haben aber eigentlich das gleiche Ziel - Mit gezieltem Training bereite ich Sie auf den Lauf vor Ein- bis sechsmal Laufen pro Woche (auch begleitet), Lauf-ABC, Rumpfmuskulatur-Kräftigung, Individuelle Elemente nach Absprache und Erstellung des Trainingsplans.
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