Schwimmen lernen
| Schwimmen Lifetime-Sportart Total Immersion |
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Kraulschwimm auf Basis des "total immersion" ist die schnellste Fortbewegung des Menschen an der Wasseroberfläche - ohne Hilfsmittel.
Es bietet für das Durchschwimmen kurzer wie beliebig langer Srtrecken zudem die effizienteste und ernergieschonendste Bewegungstechnik.
Der Ernergieaufwand beim "total immersion" steht zur menschlichen Vorwärstbewegung im Wasser in einem relativ günstigen Verhältnis.
Unter der Voraussetzung, Sie beherrschen die richtige Technik
Werden Sie vom Verdränger zum Gleiter Mit einem stukturiertem Aufbautraining, das über das Wassererfahren anfängt und dann in kleinen Schritten zum Gleiten dann Schweben und letztendlich mit technischen Grundlagen im ersten Teil endet. Im Zweiten Teil werden die Kenntnisse aus dem Aufbautraining verfeinert. Hier beginnt dann das eigentliche Schwimmtraining mit Ihrem persönlich gesetztem Ziel; das kann: Ich möchte schneller Schwimmen
Ich möchte länger Schwimmen oder beides sein Im letzten Teil werden dann die Automatismen einstudiert und kleine noch verbleibende Kurrekturen durchgeführt. Ich möchte aber darauf hinweisen, daß total immersion nur als Grundlage dient, bei mir werden moderne und klassische Methoden durchgeführt. Ich glaube nicht, daß "total immersion" der Weisheit letzter Schluß ist. |